·如何喝水才能喝出健康？ 08年03月01日

水是人体必需，当然是健康身体的保障，喝水不足或不当都可能影响健康，所以，喝水讲究一点科学一些，才能真正健康。本期健康周刊请了资深营养师点评关于我们日常饮水的一些习惯和观点。

·电脑族营养饮食 08年03月01日

电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。为了防止电脑操作者患上述职业病，专家建议应注意合理膳食。

·藻类食物是儿童成长保护神 08年03月01日

藻类食物具有高蛋白、低脂肪、富含维生素以及钙、铁、碘等多种微量元素的特点。现代科学研究发现，藻类食物还具有一定的保健功能，能够满足不同人的不同健康需求。

·体形偏瘦冬季少吃辣椒 08年02月18日

在天气寒冷的冬季，不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为，辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化，但膳食上应当讲究五味（酸、苦、甘、辛、咸）调和，过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调。

·蛋白质粉食用要适量 08年02月18日

蛋白质是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18％，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。

·呼吸系统营养补充建议 08年02月18日

鲜橙味维C（2倍用量）保护呼吸黏膜完好，提高免疫力，预防感冒。

·消化系统营养补充建议 08年02月18日

花粉 含有上百种细胞代谢的酶和辅酶，核酸及丰富的蛋白质，有助加强身体营养同时减轻消化系统的负担。

·神经、精神营养补充建议 08年02月18日

提高记忆力和思维能力 深海鲨烯 提高大脑含氧量，提神醒脑，提高思维力、记忆力。

·牙齿、骨骼、肌肉营养补充建议 08年02月18日

烫伤、烧伤、割伤、淤伤 螺旋藻 营养素含量为普通蔬果1000倍，特含叶绿素可除创口腐臭，抑制化脓菌生长，促进肉芽生长，加速伤口愈合。

·牙齿、骨骼、肌肉营养补充建议 08年02月18日

烫伤、烧伤、割伤、淤伤 螺旋藻 营养素含量为普通蔬果1000倍，特含叶绿素可除创口腐臭，抑制化脓菌生长，促进肉芽生长，加速伤口愈合。