·胡萝卜生吃熟吃的营养差别 08年01月23日

吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜

·最适合老年人的食品 08年01月22日

喝茶的确有益健康，茶叶的抗衰老作用超过维生素E的18倍。

·苹果——健康 08年01月22日

每天吃苹果的10个理由，由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，因此，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮

·一天三杯奶,多喝有理由 08年01月22日

美国早在1943年就通过立法，专门拨款开展学生餐和学生饮用奶计划。上个世纪50年代，美国又提出“三杯奶运动”，鼓励国民每餐一杯奶。如今，乳品已成为美国人的当家食品，美国人平均每天喝奶0.83公斤。

·葡萄籽提取物OPC有效改善睡眠 08年01月21日

为什么人们服用了OPC后总说头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善

·葡萄籽和皮中已分离鉴定16种原花青素 08年01月21日

100多年来，葡萄原花青素一直是经久不衰的研究课题。

·葡萄籽提取物类似阿司匹林 08年01月21日

葡萄籽提取物有效成分原花青素具有类似阿司匹林的作用

·葡萄籽提取物对视觉的影响 08年01月21日

葡萄籽提取物富含原花青素（OPC），能有效改善视力，治疗糖尿病所引起的视网膜症。

·罗汉果茶疗 08年01月21日

中医认为，罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。

·春季排毒多吃黑木耳 08年01月21日

健康像苹果，有时表里未必如一，外表可能鲜艳红润，里面一个小污点却可能从内“坏”到外。