·吃蓝莓，大脑更清醒! 08年03月09日

凡是含抗氧化剂的食物，都有助于消灭体内的自由基，防止这些有害物质侵袭脑细胞，还可以减少患上老年痴呆的几率。蔬菜和水果大多含丰富的抗氧化剂，因而有补脑的作用。

·运动的“三五七”原则 08年03月09日

运动应该从年轻的时候就要养成习惯，适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。这里提供大家一个体重指数的算法：体重指数＝体重公斤数÷身高米数的平方

·健康来自健康的生活方式 08年03月09日

人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？这个大家就未必能说完全了。 现在很流行进补。现在是商业社会，广告上做了很多各种各样保健品的宣传，但中医说虚则补之，所以并不是人人都需要补的。

·破壁处理的花粉更有效 07年12月31日

花粉的外壁十分坚硬，人体的消化液根本无法将其消化掉，虽然花粉的萌发孔能够释放部分营养物质，但现有的研究均表明花粉如不经破壁处理其有效成分不能充分释放。

·茶花蜂花粉的健康作用 07年12月31日

现代科学的研究结果表明，茶花蜂花粉有清除自由基、祛除黄褐斑及痤疮、清除角质层、消除皱纹，使皮肤柔软、细腻、洁白、鲜润的美容作用。同时，自由基的清除又可延缓人体的衰老。

·夏季多饮绿茶有利健康 07年12月31日

夏季出汗较多，对肌肤造成的负担也逐级提升，适时的多补充水分排毒养颜是夏季美容的必备良方。

·茶多酚抗辐射作用 07年12月31日

随着电脑、手机、电视的普及，人们承受着越来越严重的长时间、低剂量的电磁辐射损害。多年的研究证实，茶多酚具有抗辐射作用，可以对人体起到防护辐射损伤的保健效果。

·茶多酚的药理作用 07年12月31日

茶叶自古以来被用来治疗痢疾、肠胃病或伤风感冒，这跟茶多酚有关。茶多酚能对人体肠道内存在的多种细菌加以鉴别，长期存在无害机体的细菌不加杀伤，而偶然入侵者给予消灭，特别对中毒性细菌有强烈的杀灭功能。

·5条必知生活美容小秘方 07年12月19日

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

·色与戒一个不能少 07年12月13日

不是责备求全，而是生活智慧。2008，美丽，健康，事业，家庭，爱，一个都不能少。