现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗？天天坐在计算机前想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

    这里给您推荐一份最适合计算机族喝的茶饮，不但可以帮您对抗电脑辐射的危害，还可保护您的眼睛，抗烦燥呢！

    抗电脑辐射茶含有丰富的人体所需的β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、茶多酚等天然抗氧化物。

    茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，茶叶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

    茶多酚具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4-6倍，是VE的6-7倍，VC的5-10倍，且用量少：0.01-0.03％即可起作用，而无合成物的潜在毒副作用。

    β-胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。食用富含β-胡萝卜素中的食物可以防止身体接触一种称为自由基的破坏分子。通过一个氧化的过程，自由基会对细胞造成伤害。长此以往，将有可能导致人体患上各种各样的慢性疾病。 一些研究表明足量的β-胡萝卜素可能减少患上两种慢性疾病的危险——心脏病和癌症。

    维生素A是复杂机体必需的一种营养素，以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞，在体内是上皮细胞和骨胳细胞分化时调节因素，也是视网膜内感光色素（视紫质）的组成成分，其主要功能是维持上皮组织的健康和正常视觉。

    维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫，对皮肤、牙龈和神经也有好处。

    维生素E能抵抗自由基的侵害，预防癌症的心肌梗死。此外，它还参与抗体的形成，是真正的“后代支持者”。维生素E是强抗氧化剂，维生素E供应不足会引起各种智能障碍或情绪障碍。