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健康老人的标准

健康医生网　日期：07-12-13 18:06:04　作者：　来源：《亚健康研究网》　

这种多维评价包括五个方面：
　　 (一)精神健康。老人一定要有良好的心理，心态要平和、宽容，切忌焦虑、疑心。用爱滋润身边的一切事物。
　　 (二)躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。
　　 (三)日常生活的能力。即生活上自理能力，包括自己能照顾自己，自己理家等能力。
　　 (四)社会健康。包括人际关系，社区参与程度，与子女的关系等。
　　 (五)经济状况。当今的老人一部分靠退休金或养老金生活，也有一部分是由子女赡养。而老人在经济上若是独立，自己会更生活得有信心，更好地娱乐。
　　总之，做一个健康老人，要学会以动养静，以素为补，以宽容作准则，从生活的各方面使自己跟上时代，做一个健康的老人。（《厦门晚报》）

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